Son Haberler

18546 haber
Sağlık

Chia Tohumu Nasıl Kullanılır?

Chia tohumu yüksek lif içerdiğinden suyla birlikte tüketilmelidir. Günde 1-2 yemek kaşığından fazla tüketilmemesi önerilir. İlk kez kullanacak olanların küçük dozlarla başlaması ve yeterli sıvı alması tavsiye edilir.